Każdy ma prawo do gorszych dni

"Gdy jesteś pogodzony ze swoimi emocjami, nawet gdy są bolesne lepiej funkcjonujesz i masz lepsze samopoczucie.
Zaufaj im to one pomagają ci w zaspokojeniu potrzeb.
Obserwuj je z ciekawością.
Wyrażaj je.
Zaakceptuj,że emocje bywają różne.
Naucz się radzić sobie z emocjami.
Zmieniaj je gdy potrzeba.
Pamiętaj o innych z ich wsparciem i zrozumieniem jest łatwiej."

https://www.youtube.com/watch?v=PYqnlzVRflQ